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何の汚れ?

今朝は暖かい朝でした。

自転車に乗った女性にリードで繋がれた、

30cmくらいの大きさの黒と茶色の2匹のプードルが、赤い舌を出しながら一生懸命走ってきました。

すれ違うときにハァハァと言う呼吸が聴こえた気がしました。

ワンチャンは健気だなぁと思いました。

日中の気温は23度、春らしい良い天気?ですが、

乾燥注意報、花粉が多いせいか、クリアではないです。

今朝、我が家の不思議を見つけました。

ベランダ、この網戸の前だけの汚れは何でしょう?


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湿ったウエスで拭くと直ぐに綺麗になりました。

涙の跡のような、それにしては大きな目です。


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ゾロ目のエンジェルナンバー1111

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近所のスーパーのポイントです。

キャハッ(笑)

1111点です。


Timeless Editinoから引用します。

『数字は独特の波動と周波数を持っていて、私達に影響していると考えられます。

数の考え方の1つにエンジェルナンバーというものがあります。

私たちの周りには常に天使がいて、

その天使が数字を通じてメッセージを送ってくれていると考えます。

エンジェルナンバー1111は一番多くの人に現れる数字です。

1111はあなたに開かれた好機があり、

ものすごい速さであなたの思考が現実になることを示しています。

あなたの望みがすぐに実現となります。

あなたが進んでいる方向は、高次の心理と一致しています。

恐れを手放し、望みに集中してください』って、

願いは1つ、コレステロール値の正常値だ。



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メラミンスポンジの置き場所。

今朝は5時半に目覚めましたが、寒く感じて出かけたくない症候群発症でした。

自分の気持ちに寄り添って(笑)ベットに戻って、ブログを書きます。



メラミンスポンジって、嵩があるので置き場所をとります。

で、今回はこの場所に貼り付けました。




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扉の裏側にマスキングテープを貼ります。




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その上に両面テープを貼ります。

両面テープのかたほうを外します。




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袋ごと両面テープに貼り付けます。

扉の裏に直接置き場所を作りました。

この扉はシンクのすぐ右横にあり開けると、メラミンスポンジに手が届きます。

背が低くて良かった(笑)

実は、扉の裏にモノをぶら下げるということは苦手で、

キッチン収納の扉は14枚ありますが、裏側収納はしていませんでした。

が、重宝されているマスキングテープ、実は曲者だと思っているのです。

以前、数年経ったマスキングテープが張り付いて、外すのに苦労したことがありました。

一般的にリフームをする時、両面テープの下にマスキングテープを貼ると後でも簡単に剥がせるとのことです。

が、私は大丈夫?と思っているのです。

マスキングテープの質にもよるのかもしれません。

で、今回は実験の意味もあります。

マスキングテープも進化していると思いますから、剥がす時が楽であるように願っているのです。


それにしても、扉裏の点々って、なんでしょう?

この扉だけ点々です(笑)不良品?



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四日ぶりのお菓子^_^

久しぶりに暖かい朝でした。

日の出は5時35分。

午前5時45分出発、今年1番の早朝散歩です。

コレステロール値が高いのでお菓子も控えています。

日曜日、風の中の散歩の途中はお茶休憩が外せません。



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スタバの『ロールパイカスタードクリーム』

小麦粉、卵、乳製品、全部鬼門(笑)カロリー高そう(笑)

4日ぶり美味しかった。

けれど、カスタードクリームが少なすぎるような気がしました。



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我が家のピーパン

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卵・・・

チーズオムレツ封印しましたので、卵がタップリあります。

ピーパンを作りました。

ピータン、イエイエ、我が家ではピーパンと言います(笑)

ピータンはアヒルの卵を使った中国発祥の食材で、卵を熟成させて作られます。

(鶏卵やウズラの卵を使うこともあるようです)

が、我が家のピーパンはゆで卵の漬け置きです。

『ゆで卵の漬け置き』って、言いにくいのでピーパンとなりました。




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30年以上前、本に載っていたレシピです。

卵5〜6個分

半熟卵を作ります(今回は熱湯から8〜9分茹でました。写真は1日経たものです)

スープ  1c

醤油  大5

蜂蜜  大1 (砂糖でも可)

酒   大1

食紅  少々 ですが、今は入れてません。

半分くらいは良いかなぁ〜




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春なのに。

朝の散歩の寒いこと。

木枯らしが吹いているのかと思うほどでした。

すぐに涙目になり視界がぼやけてきました。

歩けないほど強く吹いてきました。

帰ろう。

800歩。

嘘のような数字(笑)




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『ちりめんじゃこ』

健診結果は高コレステロール。

まず、朝と夕食後の散歩に加えて、

昼間も30分歩きます。

さて、何を食べよう?

食事制限などしたことがないので困惑。

乳製品も肉も控えてとなると、

禁止じゃなく控えるのだけど、最初は気にし過ぎ感大です。

スーパーをうろうろしながら、買ったものといえば『ちりめんじゃこ』



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タンパク質、摂りたいね〜と思っていたら

『ちりめん』しか浮かばない (`_´)ゞ

市販の山椒ちりめんと手作りした生姜ちりめん。

少し寂しい〜(笑)




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言ったもん勝ち?負けて当然。

私の行った内科は10時から診察が始まります。

10時20分頃に着きました。

昨日は2人外に出ているので、8番目と言われましたが、1時間30分以上待ちました。

順番を取って外に出て、戻ってくる人がいるのです。

私の場合は検診の説明を受けて、答えて5分ほどでしたが、私の前に入った人は30分以上話していました。

丁寧にユックリと話を聞かれるお医者さんです。

待ち時間が長くてもイライラしません。

患者の数が多くて数分医療で待たされるのではなくて、

自分が話を聞いてもらいたい時があるかもしれないからです。

受付で、1時間待ちだと言われた男性は外に出てるので、時間になったら電話をしろと言いました。

受付の人、鳩が豆鉄砲を食ったようような顔をしてました。

受付の人がやんわり断ると、なんで〜その根拠は何なんと詰め寄っていました(笑)

関西弁の強くて怖い口調、私なら点になるなぁ。

結局は1時間したら戻ってきて下さいと言われて外に出て行きました(笑)





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健診の結果出ました、高コレステロール。

朝のコーヒーに砂糖を入れてしまい、嫌な甘さをとってしまいました。

今日は先週の健診結果を聞きに内科へ。

気持ち的には、ど〜っこも悪くないのですが、




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1つだけ赤い汚点が付いてます ƪ(˘⌣˘)ʃ

LDLコレステロールが異常に高いです。

2年前が179でしたから、かなり高くなってます。

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このころ調べた時に、近年は若い人とは違い、

65〜80歳は84〜190の値でもよしとするというくだりがあったので(2015年4月から)

病院にもかからず、この2年間自分なりに意識して歩いてましたし、

暴飲暴食もしないように心がけてきましたが、冬の間の運動不足がハッキリと出ました。

また、この冬の間の毎朝食がバターで作るチーズオムレツ、

これが好きでしたから、一気に高くなったようです。

女性ホルモンはコレステロールを抑えていると聞いたことがあります。

で、閉経するとコレステロール値が一気に上がるそうです。

60歳の時にかかった医者は、

コレステロール高い即薬と診断して、3年間薬を飲んでいました。

丁度この頃、ギックリ腰で体重が4kg増えたので、意識して4kg減らしました。

が、高齢者が3kg減るのは異常だと検査を幾つもしました。

便潜血検査で大腸が怪しいと内視鏡検査の予定も組まれましたが、

再度便潜血検査をして貰うと、結果は全て陰性でした。

ガンかも、ガンかもしれないからと、話を聞かない医者だったので、通院を止めました。

今回お医者さんは、まず食事療法の成果を見て、薬を考えようと言われました。

乳製品、卵、油がセイブ候補です。

油などグレープシードオイル、オリーブオイル、亜麻仁油ですよ。

満遍なく少しづつ毎日のようにとっている食品を見直しです。

私としては薬覚悟でしたが、2ヶ月後を楽しみに、少し努力をしようと思いました。

でも食事療法で改善されるのは10%くらいなんですよねと、笑われました。

せめて190弱まで、ちょっと弱気な気持ちです。

明日の朝からバターを使ったチーズオムレツをやめます。


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ご褒美のようですが。

ご褒美?

急に現れた10時間?

10時間のご褒美なんてあるのですね〜

スマホにしてから7年、このゲームは2年位?

真面目に遊んだからのご褒美?


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驚き、こんなに長時間は出来ないよ〜

赤丸に興奮が現れています(笑)



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1度目から間をおかずに、又出た10時間のご褒美。

何か狂ってる?(笑)

こんなにできないよね〜



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今回は6時間(笑)

30分くらい遊ぶと∞を忘れて。

戻ってみると、遊ぶ時間が無くなっていました(笑)






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